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お店・施設情報

掲載日:2018年08月29日

【中央区薬院駅近】産後ケア・託児あり☆ハッピー体幹バランスボール教室 福岡市中央区

産後太りや尿漏れ改善!クリニッククラス

最近では有名なモデルやアスリートもトレーニングで活用するほどメジャーなエクササイズになってきたバランスボール。
しかし、日頃運動をしていない方でも簡単にトレーニングでき、ボールを使うことで【腰や膝に負担がかかることなく出来る!】のです。

ボールを使った体幹トレーニングは日常的に無理なく身体を動かすことで
①姿勢が良くなる
②内臓が正しい位置へ戻り便秘解消
③ぽっこり腹もスッキリ
④身体のラインが綺麗に引き締まる
⑤産前産後の骨盤調整
⑥持久力が身につき疲れにくい身体に
⑦血流が良くなり肩こりや腰痛などの凝りの解消
などなど個人によりメリットも様々です♡

日頃から身体をあまり動かさず、運動が苦手の方でも、バランスボールは正しい姿勢で座って大きく弾むだけでも効果抜群!

是非ご参加ください♪

【日時】毎週火曜日 ※単発参加OK
    11:00~12:15
【対象】女性のみ(マタニティ不可)
【料金】500円
【定員】10名
【場所】森レディースクリニック
    中央区高砂1-4-3 ※無料駐車場有(第3駐車場のみ)
【お申込み】予約なしの自由参加です。
      お問い合わせはWisteriaまで。


<公開日:2018/08/29 投稿者:バランスボールとよもぎ蒸しリフレサロン ウィスタリア>

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