リトル・ママフェスタ福岡2016夏

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スクール

ママのためのピラティス~エクササイズで引き締め&リフレッシュ~

赤ちゃんと一緒にスキンシップを深めながらピラティスを行うクラスです。
産後ゆるんだ体を徐々に引き締め、バランス力を取り戻しながら全身を動かすことでリフレッシュし、子育てに必要な体力を取り戻します。

講師

リカ(嶋田里香)

産後、体を動かす事も少なくなり、自身の体調不良をきっかけに、ヨガ、ピラティスを学び始める。
体調も改善されていき、もっと深く知りたいという思いから資格を取得。
カラダとココロのバランスを整えながら、外見だけでなく、ひとりひとりが持っている内面からの個性ある美しさをひきだすお手伝いができればと思っています。

http://www.studio-yoggy.com/studio/fukuoka/

時間
13:20~14:20
場所
弥生
参加費
無料
定員
30名
対象
医師の運動承諾を得たママと、ハイハイする前までの赤ちゃん(1ヵ月半~9ヵ月頃まで)
応募締切
8月5日(金)
当選発表
8月9日(火)当選者のみにご連絡致します。
備考
お持ち頂ける方は、バスタオルをご持参ください。
動きやすい服装(スカートやジーンズでなければOK)でご参加ください。
【注意事項】
※帝王切開でご出産の方や出産時に問題があった方は、主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可をとってからご参加ください(書面の提出は必要ありません)。
※ママだけのご参加も可能です。
※妊娠中の方は参加いただけません。

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